Wien (pts022/22.03.2017/13:05) – Wir wissen es alle. Wir sollten gesünder essen, uns mehr bewegen, in der Alltagshektik Pausen einlegen. Und und und. Das alles würde unsere Vitalität steigern, mehr Energie freisetzen und uns letztlich ein erfülltes Leben ermöglichen.

Die EZ-Akademie http://www.ez-akademie.at hat die Vitalität empirisch erforscht und leitet daraus 8 Faktoren ab, die ausschlaggebend dafür sind, ob wir „nur“ gesund oder auch vital sind. Die 8 Faktoren sowie der wissenschaftlich fundierte Gratistest zum Ermitteln des persönlichen VitalitaetsIndex befinden sich auf: http://www.vitalitaetsrad.at

Die EZ-Akademie mit ihrem evidenzbasierten Vitalitätsansatz geht aber weiter

Wer seinen persönlichen VitalitaetsIndex kennt, hat somit eine Grundlage, auf der er/sie aufbauen kann. Aber wie lässt sich das im Alltag umsetzen? Die Arbeitshektik bewusst für 2 Minuten unterbrechen für eine Atemübung, um körperlichen Stress abzubauen? Den Augen zwischendurch bewusst einen Blick in die Ferne zu gönnen, und nicht nur auf den Bildschirm? Die eigenen Gedanken positiv zu formulieren, sich selbst und dem jeweiligen Umfeld gegenüber Wertschätzung zu zeigen, mit einem Wort: Körper, Geist und Seele mit einfachen Techniken in Einklang zu bringen?

Es gibt so viele davon (Techniken). Wir alle haben irgendwann davon gehört, darüber gelesen, ausprobiert. Und irgendwann wieder vergessen. Die EZ-Akademie schickt deshalb allen Vitalitäts-Interessierten wöchentliche VitalitaetsImpulse . Eine kurze Erinnerung, die eigene Vitalitaet nicht aus den Augen zu verlieren. Anmeldung auf: http://www.vitalitaetsrad.at

Jetzt geht die EZ-Akademie noch einen Schritt weiter!

Ab sofort werden Impulse, mehr Vitalität ins eigene Leben zu holen, auch in Form von bewegten Bildern verfügbar sein. Kurze Videosequenzen, die weder belehren noch kritisieren. Sie wollen bloß auf unkonventionelle Art und Weise zum Nachdenken anregen. Motivieren, einfache Übungen, Gedanken oder Handlungen in den Alltag zu integrieren, um die eigene Vitalität zu stärken. Lassen Sie sich also motivieren – und motivieren Sie auch jene Menschen in ihrem Umfeld, die Ihnen wichtig sind!

Wenig Aufwand – große Wirkung. Für ein vitales, energiegeladenes, erfülltes Leben!

Und jetzt Vorhang auf: Hier ist das erste Video! Mehr zum Thema: http://ez-akademie.at/index.php/video-info

(Ende)

Aussender: EZ-Akademie. Vitale Menschen . Unternehmen . Gemeinden Ansprechpartner: Irene Schlögl Tel.: 0664 840 54 43 E-Mail: is@ez-akademie.at Website: www.ez-akademie.at