Zürich (pts005/24.09.2019/06:45) – Acht packende Referate im 18-minütigen TED-Format – mit dabei: Kariem Hussein, Arzt und Schweizermeister über 400 Meter Hürden. Alle Referent*Innen sind Spezialisten auf ihrem Gebiet: Laufanalyse, Slow Motion, Flow-Technik, praktische Übungen, Regeneration, Ernährung, Läuferbeschwerden, Wettkampf Vorbereitung…
Kariem Hussein: „Persönlich kenne ich den Laufsport aus drei Perspektiven: Als Gesundheitsjogger weiss ich um die Erholung und Schlaf fördernde Wirkung des leichten Joggens – es erfrischt, hält jung und macht gute Laune. Als Spitzensportler nutze ich die leistungssteigernde Wirkung eines gezielten Lauftrainings – es macht fit und steigert die körperlich-mentale Leistungsfähigkeit. Als Arzt schätze ich die vielfältigen gesundheitsfördernden Wirkungen des Laufsports für Körper und Geist.“
„MEDICAL RUNNING“ verbindet Medizin und Laufsport – sozusagen eine Gebrauchsanweisung für anatomisch gesundes Laufen. Profi wissen, wie schnell sich Fehler unbemerkt einschleichen: , Für Lauf-Anfänger gilt: Take it easy! – der Körper braucht genügend Angewöhnungszeit. , Für ambitionierte Läufer lautet das Motto: Relax more! – die Leistungssteigerung findet während der Erholungspausen und nicht während des Trainings statt. , Für Seniorinnen und Senioren gilt: Keep going! Health-Check und professionelle Beratung helfen, Selbständigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten. , Bei körperlichen Beschwerden gilt: Be smart and patient! Klugheit und Geduld gelten übrigens für jeden Trainingsaufbau, nicht nur bei Beschwerden. Laufsymposium am 29.10.2019 in Zürich
Block 1: RUNNING 13:30 Laufsport & Volksgesundheit – Valentin Belz 13:40 Medical Running & Flow-Technik – Dr. med. Christian Larsen 14:10 Praktische Demo & Übungen – Sandra Zürcher, Joachim Altmann 14:30 Vorbereitung & Wettkampf – Kariem Hussein 14:50 Slow Motion & Laufanalyse – Laurent Hoffmann 15:10 Q&A alle 15:30 Pause
Block 2: MEDICAL 16:00 Regeneration & Sport – Anita Kunz 16:20 Ernährung & Sport – Dr. med. Jürg Kuoni 16:40 Trainieren oder operieren? – Dr. med. Luzi Dubs 17:10 Q&A alle 17:25 Resümee | Take Home | Buchvernissage 17:30 Apéro
Kosten : CHF 95 | Teilnehmerzahl begrenzt Ort : Epi Park, Südstrasse 120, 8008 Zürich Datum & Zeit : DO 29. Oktober 2019 13.30 bis 18 Uhr
Information & Anmeldung : https://www.lauf-symposium.ch
„Der Fokus liegt auf Informations- und Erkenntnis¬gewinn, der Beantwortung von Fragen aus dem Publikum sowie konkreten Tipps aus der Praxis für die Praxis“, sagt der Initiator Christian Larsen.
Laufsymposium : Themen, Referenten & Anmeldung https://lauf-symposium.ch/index.html
MEDICAL RUNNING : Mehr zum persönlichen Laufprojekt https://www.medical-running.com/
Kompetenzzentren: Med Center Basel | Bern | Zürich | Luzern | St. Gallen Die Ärzte und Therapeuten der Spiraldynamik® Med Center & Praxen sind spezialisiert auf funktionelle Diagnostik und Behandlung von Beschwerden des Bewegungssystems. Die Spezialisten für die Zusammenhänge im Bewegungssystem vermitteln ihr Know-how gezielt und individuell durch spezialisierte Therapien und Schritt-für-Schritt-Übungsanleitungen.
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